Immagina tutti i benefici dello yoga ed aggiungi una morbida amaca colorata che ti avvolge e ti coccola.
Usiamo il tessuto come supporto della pratica di hatha yoga perché consente di sperimentare tutte le asana, dalle più semplici alle più complicate, sempre in totale sicurezza.
La lezione alterna esercizi di forza, equilibrio ed attivazione muscolare ad altri di allungamento e mobilità che rendono il corpo più stabile, fluido ed elegante. Questi benefici non si limitano alla sola durata della classe, ma rieducano la nostra postura per sempre.
La particolarità della disciplina sta più di tutto nel riuscire ad eseguire le asana a testa in giù provando l’emozione di volare, senza compressione della cervicale e con un profondo rilassamento della colonna vertebrale.
Tutto il corpo vi sarà eternamente grato, avendo la possibilità di sentirsi leggero, agile e rilassato. La classe termina sempre con 10 minuti di relax nel tessuto che possiamo garantirvi vi cambieranno per sempre la vita.
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